Como manter o foco nos estudos online sem ceder às distrações?

Publicado em 08/07/2020 | Atualizado em 08/07/2020 | Por:

Criar uma rotina de estudos em casa pode ser um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Isso porque temos, ao nosso redor, inúmeras distrações que podem tirar o foco do que realmente é importante e deve ser feito com prioridade.

Estudar em um ambiente online pode estar um pouco fora da nossa zona de conforto, mas é a melhor alternativa para não ficar atrasado nos conteúdos e manter a rotina de aprendizado, mesmo em meio às dificuldades atuais.

Pensando nisso, separamos algumas dicas de como administrar o tempo para equilibrar as atividades e manter a concentração na hora do ensino a distância, confira:

Não acorde em cima da hora

Mesmo sem ter horários para sair de casa e chegar na escola, tente manter a rotina habitual de sono e atividades. Acorde cedo, tome um café reforçado e um bom banho para despertar. Isso ajudar a ter mais disposição e evitar atrasos.

Prepare seu ambiente de estudos

Alto ângulo de mesa com laptop pronto para aulas on-line Foto gratuita

Separe um local exclusivo para os estudos, de preferência em um espaço bem iluminado e silencioso e sem barulhos, e mantenha tudo que vai precisar à mão. Estudar em um lugar adequado e organizado é uma boa maneira de se concentrar e evitar distrações.

Monte um cronograma

Para tornar os estudos mais fáceis e o tempo mais produtivo, uma boca dica é criar um cronograma de estudos para a semana, separando entre disciplinas e temas.

Mantenha o celular longe

Sabemos que é tentador ficar olhando as redes sociais ou continuar brincando com aquele joguinho novo, mas é importante entender que tudo sem sua hora para acontecer. Na hora da aula, deixe o celular desligado para evitar tentações que só irão atrapalhar.

Faça pausas para descansar

Menina bebendo água dentro de casa Foto gratuita

Assim como é importante manter a atenção, também é fundamental ter um tempo de descanso entre uma aula e outra. Por isso, assim como nos intervalos da escola, levante para esticar as pernas, beber água, comer alguma fruta e recarregar as energias para mais uma rodada de aprendizado.

Use a internet como sua aliada

A internet não precisa ser sempre uma vilã, portanto, use-a a seu favor! Aproveite para pesquisar novos conteúdos, textos, vídeos e atividades para complementar os seus estudos.

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